Sin categoría

¿Preparamos el jardín para una fiesta?

Cualquier motivo es perfecto para celebrar una fiesta en el jardín. El verano es, por sí solo, un motivo más que suficiente para celebrar. Y, el jardín, el escenario perfecto. Una reunión familiar, el reencuentro con amigos, la luna llena, el estreno de las ansiadas vacaciones, una velada romántica… Si te lo propones, cada día… Sigue leyendo ¿Preparamos el jardín para una fiesta?

Travel and living

¿Beneficia la playa nuestra salud?

 Para muchos el mar es el destino preferido en vacaciones. La playa nos hace desconectar y descansar, lo que supone obtener de ella beneficios para nuestra salud que ningún otro lugar nos puede dar. La brisa, la arena y el agua son la mejor combinación posible para renovarse por fuera y por dentro. Pero,  ¿cuáles… Sigue leyendo ¿Beneficia la playa nuestra salud?

Reflexiones

Secretos de las mujeres elegantes

La elegancia no es tangible pero se percibe en todo: en la forma de caminar, en el porte, en la forma de hablar e incluso en el tono de voz. En los movimientos de las manos y en una sonrisa ligera. En los detalles mínimos que fascinan y enamoran a todo el mundo. Y, especialmente, en la autenticidad.   Una mujer elegante siempre está consciente Una mujer elegante tiene conciencia de sí misma cada segundo. Básicamente es un estilo de vida. No tienes que hacer sonrisas forzadas, pero… Sigue leyendo Secretos de las mujeres elegantes

Fitness

Abdominales de alto impacto!

https://www.facebook.com/Cusifit/videos/1862705114050361/ Principiantes: 2 series. Intermedios: 3 series. Avanzados: 4. Descanso: Dos minutos max. entre cada ejercicio. 1️⃣ manos debajo de los glúteos para proteger la espalda baja. Cabeza arriba. Aprieta el abdomen y eleva piernas. 15 reps. 2️⃣ acostado con las piernas lo más rectas posible sin pegarlas a la pared. Deja una distancia entre… Sigue leyendo Abdominales de alto impacto!

Fitness

Las 7 reglas para adelgazar caminando

  Piensas que es posible adelgazar caminando? Esta determinado que caminar trae beneficios a la salud. Todos los médicos, entrenadores y dietistas lo recomiendan. Pero si quieres que caminar sea tu única actividad física del día entonces será necesario que sigas unas reglas. Se ha convertido en moda el power walking, que no es más… Sigue leyendo Las 7 reglas para adelgazar caminando

Travel and living

Nikki Beach, los clubes de playa más exclusivos de España

La firma de ocio cuenta con tres espacios en España: en Marbella, Mallorca e Ibiza Fundada en 1998 por el estadounidense Jack Penrod, tiene 13 clubes en todo el mundo Llega la temporada de playa y con ella un tendencia cada vez más en boga en España: la de los beach clubes. Esos espacios exclusivos… Sigue leyendo Nikki Beach, los clubes de playa más exclusivos de España

Travel and living

Razones por las que las hermanas son las mejores compañeras de vida (si tienes suerte)

¡Hermanas! No son como las lentejas: no las tomas o las dejas, sino que te acompañan durante el resto de tu vida. Da igual que a veces tengamos ganas de ahogarlas, que pasemos por épocas en las que nos llevemos mal o peor o que llevemos siglos sin verlas, si tienes suerte y te ha… Sigue leyendo Razones por las que las hermanas son las mejores compañeras de vida (si tienes suerte)

Travel and living

Rutas como un castillo

Antaño fueron fortalezas inexpugnables o espectaculares residencias nobiliarias. Hoy, los castillos son pedazos de la historia de España que merecen una visita. Entre sus gruesos muros se han diseñado batallas, firmado tratados y celebrado fiestas y gestas, los castillos se esparcen por toda la geografía española como testigos de épocas pasadas que de cuento apenas… Sigue leyendo Rutas como un castillo

Reflexiones

¿Y si ser feliz es muy sencillo y nos estamos complicando haciendo demasiadas cosas a la vez?

No sabemos dedicarnos a una sola cosa con tranquilidad, paciencia e implicación.¿La  “enfermedad de la prisa”.  “Si te digo que comer el almuerzo en el escritorio y al mismo tiempo revisar el correo electrónico o hablar por teléfono es uno de los síntomas, lo normal es suponer que hablo de una enfermedad propia de altos… Sigue leyendo ¿Y si ser feliz es muy sencillo y nos estamos complicando haciendo demasiadas cosas a la vez?