Fitness

Las 7 reglas para adelgazar caminando

  Piensas que es posible adelgazar caminando? Esta determinado que caminar trae beneficios a la salud. Todos los médicos, entrenadores y dietistas lo recomiendan. Pero si quieres que caminar sea tu única actividad física del día entonces será necesario que sigas unas reglas. Se ha convertido en moda el power walking, que no es más… Sigue leyendo Las 7 reglas para adelgazar caminando

Travel and living

Nikki Beach, los clubes de playa más exclusivos de España

La firma de ocio cuenta con tres espacios en España: en Marbella, Mallorca e Ibiza Fundada en 1998 por el estadounidense Jack Penrod, tiene 13 clubes en todo el mundo Llega la temporada de playa y con ella un tendencia cada vez más en boga en España: la de los beach clubes. Esos espacios exclusivos… Sigue leyendo Nikki Beach, los clubes de playa más exclusivos de España

Reflexiones, Travel and living

La técnica “4-7-8″ para quedarte dormido en 1 minuto

Una de las cosas que más me desesperan en la vida es meterme en la cama para dormir y no conseguir conciliar el sueño. ¡Es horrible! Sabes que mañana tienes que despertarte temprano, pero tu cuerpo se niega a quedarse dormido, comienzas a dar vueltas en la cama, pasas calor, te enrollas en las mantas… Sigue leyendo La técnica “4-7-8″ para quedarte dormido en 1 minuto

Deco

10 trucos con agua oxigenada para tu hogar

El agua oxigenada es un producto que todos tenemos en casa. Por regla general, lo guardamos en el botiquín ya que lo utilizamos para las heridas, pero tiene muchas funciones más. Te damos 10 trucos infalibles, para que comiences a sacarle partido. Fuente: Amanda Mills/Pixnio; Marchelholiday /Flckr CC BY 2.0 1. Blanquea la ropa Blusas… Sigue leyendo 10 trucos con agua oxigenada para tu hogar

Travel and living

Razones por las que las hermanas son las mejores compañeras de vida (si tienes suerte)

¡Hermanas! No son como las lentejas: no las tomas o las dejas, sino que te acompañan durante el resto de tu vida. Da igual que a veces tengamos ganas de ahogarlas, que pasemos por épocas en las que nos llevemos mal o peor o que llevemos siglos sin verlas, si tienes suerte y te ha… Sigue leyendo Razones por las que las hermanas son las mejores compañeras de vida (si tienes suerte)

Travel and living

Rutas como un castillo

Antaño fueron fortalezas inexpugnables o espectaculares residencias nobiliarias. Hoy, los castillos son pedazos de la historia de España que merecen una visita. Entre sus gruesos muros se han diseñado batallas, firmado tratados y celebrado fiestas y gestas, los castillos se esparcen por toda la geografía española como testigos de épocas pasadas que de cuento apenas… Sigue leyendo Rutas como un castillo