Travel and living

¿Vamos acoger un vuelo para irnos de vacaciones?

Consejos para un vuelo cómodo.

Los largos viajes  en avión suelen provocar acidia. Lo cierto  es que a nadie le gustar estar sentado durante horas en un espacio tan reducido con tan sólo la posibilidad de caminar por un pasillo. Nadie lo hace por placer sino, muy al contrario por necesidad -aunque el viaje sea de placer-.

Pero, ¿qué podemos hacer para tener un viaje más cómodo?

  • Lo más idóneo cuando se viaja es llevar prendas amplias, que no aprieten las extremidades inferiores. Es aconsejable ponerse medias de compresión desde la mañana del viaje. Llevar un pañuelo en el bolso o una chaqueta fina permite también protegerse de la climatización.
  • Es fundamental adoptar una posición cómoda. Debemos evitar cruzar las piernas para relajar los músculos y favorecer la circulación sanguínea. El cojín de viaje es el accesorio perfecto para adoptar una buena posición de sueño y reducir el dolor muscular.
  • Escuchar música relajante o ver una película permite liberar el espíritu tras el despegue.
  • Durante nuestro viaje, es preferible comer ligero y beber más agua que de costumbre para compensar la baja tasa de humedad a bordo. Asimismo, hay que intentar limitar al máximo el consumo de té, café y alcohol, cuyos efectos se pueden potenciar durante el vuelo.
  • Para evitar posibles irritaciones, es preciso quitarse las lentes de contacto, utilizar preferiblemente gafas y llevar suero fisiológico en dosis individual para el vuelo.
  • Debemos ponernos en pie con regularidad para caminar y estirarse.

 

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